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Actividad extraescolar yoga y meditación colegios e institutos Madrid

actividad extraescolar yoga

¿Qué es la actividad extraescolar yoga y meditacion?

La actividad extraescolar yoga y meditación trata de acercar e instruir a los alumnos sobre un conjunto de técnicas y herramientas que pretenden aumentar la concentración de los alumnos, y de esta forma conseguir un mayor control físico y mental de los estudiantes, que no solo podrán utilizar en el aula, sino en cualquier ámbito de su vida personal y profesional.

A través de diferentes ejercicios y actividades los alumnos entenderán como se debe convivir y aprenderán a escucharse a sí mismos y al entorno que los rodea.

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¿Para qué sirve la actividad extraescolar yoga y meditación?

La actividad extraescolar yoga y meditación es idónea para niños y niñas que sufren el famoso trastorno del déficit de atención e hiperactividad (TDAH), o para cualquier estudiante que quiera mejorar sus facultades cognitivas, su concentración, memoria, capacidad de estudio o pretendan empezar a conocerse mejor y desarrollarse personal y emocionalmente.

Este tipo de facultades cognitivas son muy importantes para cualquier persona, ya que facilitan cualquier tarea que haya que desarrollar o la forma de ver la vida.

actividades extraescolares deportivas

HABILIDADES FISICAS A DESARROLLAR
Control fisico
Relajación
Tonificación muscular
Desarrollo de sentidos
Elasticidad
Equilibrio
 .
VALORACIÓN APRENDIZAJE FISICO: 80%
80%

Objetivos y contenidos Actividad Extraescolar Yoga y Meditacion

actividades extraescolares

Objetivos generales

El principal objetivo de la actividad extraescolar yoga y meditación se basa en el fortalecimiento físico y el desarrollo cognitivo, con el fin de que los alumnos mejoren su concentración, memoria, capacidad de análisis y sean capaces de rendir a un mayor nivel tanto en el ámbito académico como personal.

Además, se conseguirá que los alumnos desarrollen su estructura motora y tonifiquen sus músculos, aspecto muy a tener presente a estas edades.

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Contenidos

La actividad extraescolar yoga y meditación se desarrolla mediante la combinación de una serie de ejercicios físicos y mentales que proporcionará a los estudiantes una gran sensación de bienestar.

Por un lado, empezarán a trabajar su cuerpo y moverán y estirarán sus músculos y, por otro lado, aprenderán a ejercitar su mente, optimizando su funcionamiento cognitivo mediante ejercicios de meditación, ejerciendo un control voluntario sobre su respiración.

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Información adicional

La actividad extraescolar yoga y meditación es un complemento perfecto e ideal una vez que acaban las jornadas escolares, ya que podrán utilizar y mover su cuerpo a la vez que se relajan y tranquilizan una vez hayan acabado las clases.

Esta actividad extraescolar se puede realizar en cualquier aula del colegio o instituto, aunque es preferible impartirla en el gimnasio del centro escolar.

 

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VALORES Y BENEFICIOS COGNITIVOS A DESARROLLAR
Control mental
Memoria
Concentración
Capacidad de estudio
Desarrollo personal
Desarrollo emocional
 .
VALORACIÓN DE VALORES Y BENEFICIOS COGNITIVOS A DESARROLLAR: 100%

 

100%

Planes para centros escolares Actividad Extraescolar Yoga y Meditación

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Educación Infantil
10-20/ alumnos grupo
  • Nivel base. Nivel 1
  • El cuerpo humano
  • Sensaciones del cuerpo
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Educación Primaria
10-20/ alumnos grupo
  • Niveles intermedios. Nivel 2, 3 y 4
  • Escuchando el cuerpo humano
  • Movimientos del cuerpo
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Educación Secundaria
10-20/ alumnos grupo
  • Niveles avanzados. Nivel 5 y 6
  • Autoconocimiento
  • Conocimiento y conexión cuerpo-mente
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91 013 99 60 / 675 44 46 05

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