Las artes marciales son una práctica milenaria que no solo se enfoca en el
dominio de técnicas de defensa, sino que también fomenta importantes valores
como la disciplina, el autocontrol y la confianza en uno mismo. En el
contexto escolar, las artes marciales se adaptan para ser una actividad
divertida y educativa que apoya el desarrollo físico y emocional de los
alumnos.
Artes marciales
Objetivos generales
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Mejorar la coordinación y el control corporal
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Desarrollar valores como la disciplina y el respeto hacia los demás
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Fomentar la autoconfianza y la gestión emocional
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Estimular la concentración y el enfoque durante la práctica deportiva
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Potenciar la toma de decisiones en situaciones de combate controladas
Objetivos específicos
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Aprender las técnicas básicas de defensa y ataque en suelo
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Controlar la energía y la fuerza en movimientos controlados.
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Aplicar los valores de las artes marciales en situaciones cotidianas
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Desarrollar habilidades de anticipación y estrategia en el combate
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Mejorar la flexibilidad y resistencia física durante la práctica
Contenidos destacados
Procedimental
Ejercicios de katas y técnicas de combate adaptadas
Conceptual
Principios básicos del arte marcial y su filosofía
Actitudinal
Fomento de la paciencia, el respeto y el autocontrol