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Kárate

El karate es una disciplina de arte marcial que se centra en el desarrollo
físico y mental a través de movimientos precisos, controlados y bien
ejecutados. Para los niños, el karate es más que una simple actividad física;
es una herramienta que fomenta el autocontrol, la disciplina y la precisión
en cada movimiento.

Objetivos generales

  • Fomentar el respeto, la disciplina y la perseverancia

  • Mejorar la coordinación, el equilibrio y la agilidad

  • Desarrollar la autoconfianza y la concentración

  • Potenciar la capacidad de defensa personal de forma responsable

  • Favorecer el desarrollo físico y mental a través de la práctica marcial

  • Aumentar la capacidad de reacción y control en situaciones de enfrentamiento deportivo

Objetivos específicos

  • Aprender las técnicas básicas de golpeo, bloqueo y desplazamiento

  • Practicar diferentes katas para mejorar la precisión y fluidez de movimientos

  • Interiorizar los principios filosóficos del karate en la vida cotidiana

  • Desarrollar la capacidad de reacción ante estímulos externos

  • Aplicar técnicas de respiración y relajación para mejorar el control emocional

  • Mejorar la elasticidad y fuerza mediante entrenamientos específicos

Contenidos destacados

Procedimental

Práctica de katas, kihon y kumite adaptado

Conceptual

Filosofía del karate y su aplicación en el autocontrol

Actitudinal

Promoción del respeto, la humildad y el esfuerzo constante

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