El atletismo nos enseña a superar nuestros límites mientras desarrollamos
habilidades motrices variadas. A través de este deporte, aprendemos a
coordinar nuestros movimientos de manera precisa, mejorar nuestra
agilidad, y adquirir resistencia y velocidad.
Atletismo
Objetivos generales
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Fomentar la mejora continua y la disciplina mediante el establecimiento de metas y la superación de desafíos personales en el ámbito del atletismo
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Desarrollar habilidades motrices y físicas integrales, mejorando coordinación, velocidad y resistencia a través de entrenamientos estructurados y diversas actividades atléticas
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Inculcar valores de respeto y juego limpio, aprendiendo a competir con integridad y respeto por sus compañeros y adversarios
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Promover el trabajo en equipo y el compañerismo, incluso en un deporte con fuerte enfoque individual, mediante el apoyo mutuo y la colaboración en equipo
Objetivos específicos
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Mejorar la técnica de carrera, enfocándose en la optimización del uso de la energía y la maximización de la velocidad sostenible a través de ejercicios específicos y retroalimentación personalizada
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Incrementar la capacidad aeróbica y la resistencia general mediante sesiones de entrenamiento que alternen entre alta intensidad y recuperación activa, preparando a los niños para competencias de mayor duración
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Desarrollar habilidades de salto y lanzamiento a través de prácticas dirigidas y ejercicios específicos que mejoren la fuerza, la coordinación y la técnica en eventos de campo como salto largo y lanzamiento de disco
Contenidos destacados
Procedimental
Enseñanza de técnicas específicas de atletismo: técnicas de salida en carreras, técnicas de salto en longitud y altura, y fundamentos de lanzamiento de disco
Conceptual
Introducción a las reglas básicas del atletismo, incluyendo las normativas de competiciones de pista y campo, y la importancia del fair play
Actitudinal
Fomento el disfrute y la motivación por aprender y mejorar en el deporte del atletismo, además de competencias y valores del deporte